Helgen er øyeblikkelig over og du har kanskje nettopp hevet i deg en pose med smågodt? Kanskje du tenker at du IKKE skulle hevet i deg den posen? Eller at du skal begynne å spise sunnere i morgen? I morgen ja, da er det lettere!
Jeg og samboer, jeg skal ikke lyve, er VELDIG glad i godteri og alt som er søtt egentlig. Etter påsken bare ballet det på seg og jeg gomlet sjokolade omtrent hver bidige dag. Følte meg ekkel og jeg kunne se at det gikk ut over kroppen. Vi bestemte oss for å gjøre noe med dette, noe som faktisk var gjennomførtbart. Og det er mye lettere når du gjør det sammen med noen. Da er det ikke like enkelt å gi opp etter noen dager (timer?) og man føler seg forpliktet til å gjennomføre.
Så, vi skrev rett og slett en "godterikontrakt". Der står det beskrevet hva vi IKKE har lov å spise, samt straff om vi bryter kontrakten OG hva vi kan spise. For en ting jeg har lært etter mange år med "nå skal jeg jeg slutte å spise godteri" er at man ikke kan kutte ut alt. Jeg tenker det beste er å tenke over hva man spiser mest av. Hvor ligger problemet? Ligger det i at du drikker 3 brus for dagen? At du spise sjokolade HVER dag? Eller fyller du smågodtåposen så full at du ikke får den igjen? Vårt største problem var altså godteri og sjokolade i hverdagen. Vi er fornøyd med kostholdet ellers, så det var dette området som nå skulle takles.
Kontrakten tredde i kraft 19 april. Vi signerte begge to slik at det skulle være litt seriøsitet over det hele. Følte oss litt teite, men men.
I kontrakten står det skrevet at vi ikke skal spise sjokolade eller annet godteri frem til 1 juni. Den inneholder også en liten liste over tillatt mat: boller, lettbrus (i helgene), is, kjeks og kake. Dette er jo ting vi vanligvis ikke spiser så mye av uansett, så ingen spesiell fare her. Når det gjelder boller og kaker skal de lages selv, med mindre vi får tilbudt av andre. Undertegnede lager faktisk bolle i skrivende stund, hehe. Det er lenge siden da!
Vi har også innført straff om en av oss skulle bryte med kontrakten, og da gjelder straffen for begge to! Dette gjør det desto vanskeligere å ta seg noe godt, for da blir også partneren straffet! Og du sitter sikkert i sofaen og tenker herregud, hvis du spiser en sjokolade på skolen så vil jo samboer aldri finne det ut. Jaja, det er riktig, men med denne kontrakten så har jeg faktisk ikke samvittighet til det. Og jeg er rimelig sikker på at det gjelder samboer også! Vi var jo innstillt på at vi skulle klare det, så jeg orker ikke "lure" han ved å spise snop på skolen.. Det blir for dumt!
De første dagene var tøffe, nå går det veldig greit. Tenker sjeldent over at vi har en kontrakt i det hele tatt, har rett og slett ikke særlig lyst på godteri lengre. Og det er jo det som er poenget, hurra!
Når 1 juni kommer så har jeg en liten plan om at vi skal skrive ny kontrakt, men at snopestopp kun gjelder i hverdagen. Litt må man kunne kose seg. Vi har jo tidligere sagt at neida, nå er det bare snop i helgene, men dette sklir ut fortere enn paradise deltakerne rekker å tisse på hverandre i dusjen! Så, om vi har en kontrakt på at vi BARE skal spise godt i helgene, da tror jeg det vil bli lettere å gjennomføre også.
Ble du inspirert? Om du også skal skrive kontrakt, finn problemområdet ditt og ikke minst, finn en å skrive kontrakt med som er like innstillt som deg selv!
Bare et lite tips på søndagskveld, håper dere har hatt en fin helg!












